Gesunde Ernährung – dein legales Doping im Leistungssport
Netzwerk „Krefelder Schulen und Leistungssport“ und das Berufskolleg Vera Beckers laden zum Vortrag ein
Für die 12 Nachwuchsleistungssportlerinnen und -sportler verschiedener Schulen aus dem Netzwerk „Krefelder Schulen und Leistungssport“ war es eine spannende Veranstaltung. Dozent Jörg Bednarzyk hielt nicht nur einen Vortrag zu Ernährungsgrundlagen im Leistungssport, er beriet die anwesenden Schülerinnen und Schüler auch individuell bezüglich der optimalen Ernährung für ihre Sportart.
Bednarzyk ist Personal Fitness- und Athletiktrainer, betreibt selbst seit 25 Jahren Leistungssport – Fußball und Karate – und ist ein Experte auf dem Gebiet der Ernährung. In Krefeld besitzt er ein Fitnessstudio und arbeitet mit vielen erfolgreichen Sportvereinen zusammen, unter anderem dem Feldhockey- und Tennisclub CHTC, dem Krefelder Fußballclub Uerdingen 05 und im Bereich Schwimmen und Wasserball mit dem SVK 72.
Die Nachwuchsleistungssportlerinnen und -sportler haben einiges aus der Veranstaltung mitgenommen: „Auf viele Grundlagen der Ernährung haben wir im Training schon geachtet, meinen Ernährungsplan werde ich aber jetzt ein wenig umstellen und optimieren, um sowohl im Training als auch im Spiel mehr Leistung bringen zu können“, so Luca Erdmann vom Krefelder Eishockey Verein und Schüler im Bildungsgang „Freizeitsportleiterin/-leiter und Allgemeine Hochschulreife“ am Berufskolleg Vera Beckers (BKVB). Greta Tadday, im gleichen Bildungsgang und Wasserballspielerin bei Bayer Uerdingen, ergänzt: „Mich hat beeindruckt, wie man tatsächlich mit einer auf den Trainingsplan abgestimmten Ernährung auf bestimmte Leistungen Einfluss nehmen kann. Ich beispielsweise werde verstärkt auf die Nahrung nach dem Training und dem Wettkampf Wert legen, um möglichst schnell zu regenerieren. Ich bin gespannt, ob die Umstellung messbar sein wird.“
Der Vortrag „Gesunde Ernährung – dein legales Doping im Leistungssport“ bildete den Auftakt zu einer Reihe von Seminaren mit externen Referenten, die das Netzwerk „Krefelder Schulen und Leistungssport“ in der Trägerschaft des Stadtsportbundes Krefeld veranstalten wird. Organisiert wurde die Auftaktveranstaltung mit dem BKVB, in dessen Räumlichkeiten das erste Seminar stattfand.
Bildunterschrift Foto (siehe Anlage):
Von links: Stellvertretend für die LeistungssportlerInnen: BKVB-Schüler Clemens Seeger und Simon Pfeil vom Krefelder Eishockey Verein, BKVB-Schülerin Ella Wilke vom Frauenfußball-Bundesligist SGS Essen; Dozent Jörg Bednarzyk, Joachim Krins, Koordinator „Schule und Leistungssport“ beim Stadtsportbund Krefeld, Stefan Bur, Schulleiter BKVB, Thomas Feldhoff, Abteilungsleiter Leistungssport und Schule BKVB
Quelle: BKVB
