Logo Qualifizierung im Sport

Jetzt anmelden! Es sind noch Plätze frei für folgende Fortbildungen:

 

Vertiefung Feldenkrais® Methode (Teil 2: Rücken, Schultern und Nacken)

Bewusstheit durch Bewegung (Kursnummer G 2018 – 24203)

(Der Teil 2 ist auch ohne Teil 1 buchbar!)

 

Die Feldenkrais Methode ist ein sanfter Weg, Haltung, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Sie liegen auf dem Boden und führen leichte, angenehme Bewegungen, die verbal angeleitet werden, mit kleinen Variationen aus.

Neue Bewegungsmöglichkeiten bereichern und erleichtern den Alltag und regen weitergehende Lernprozesse an.

Termin: 01.09. 2018 10 – 17 Uhr

 

Stress lass nach – Umgang mit Stress und das Erlernen von Entspannungstechniken (Kursnummer G 2018 – 24006)

Eine sinnvolle Ergänzung zu Sport und Bewegung sind das Bewusstwerden von Stressauslösenden Situationen / Stressoren und das Erlernen von Entspannungstechniken.

In dieser Veranstaltung werden die Ursachen und die Auswirkungen von Stress beleuchtet und darüber hinaus erlernt, wie eine Entspannung gezielt herbeigeführt wird.

Neben den klassischen Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung werden auch Achtsamkeitsübungen, Kurzmeditationen und Traumreisen vorgestellt.

Termin: 06. und 07.10.2018 10 – 17 Uhr

 

Weitere Informationen zu den Veranstaltungen und zur Anmeldung finden Sie hier.