Noch freie Kursplätze: Rückenfitness – Gleichgewicht und Balance

Der Stadtsportbund Krefeld bietet am 13.04.2024 die Fortbildung „Rückenfitness – Gleichgewicht und Balance” an. 🙆‍♂️

Die Fortbildung findet in der Zeit von 09:00 bis ca. 17:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Kemepener Allee statt.😊

Diese Weiterbildung richtet sich an Übungsleiter*innen und Trainer*innen, die das bedeutsame Themenfeld Gleichgewicht und Stabilisation im Rahmen eines gesundheitlich orientierten Trainings integrieren bzw. vertiefen wollen. Die beiden Begriffe aus der Bewegungs- und Trainingslehre werden in Theorie und Praxis genau betrachtet: Das Gleichgewichtstraining speziell als ein Bereich der Koordinationsfähigkeit und das Stabilisationstraining im Rahmen des Aufbaus der Kraftfähigkeiten. Um das Thema ganzheitlich zu begreifen – „im Gleichgewicht sein“ – wird die Bedeutsamkeit der Füße im System des Haltungs- und Bewegungsapparates betrachtet. Die Inhalte lassen sich gut im Bereich des Gesundheitssports, z.B. in Rückengruppen, in Osteoporose-Gruppen und in Gruppen für Ältere integrieren

Inhalte:
– Vermittlung theoretischer Modelle und Grundlagen für die Bewandtnis von Gleichgewicht und Stabilisation
– Übungen zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
– Stabilisationstraining / segmentale Stabilisation
– Hinweise zum Thema Gleichgewicht und Stabilisation im Rahmen des Rückentrainings
– Kennenlernen unterschiedlicher Trainingsgeräte entsprechend ihrer Wirkungen und Herausforderungen
– Praxisanregungen mit und ohne Geräte
– Vermittlung der Zusammenhänge vom Fuß als Fundament und Ausgangspunkt für Körperspannung und Gleichgewicht

– Übungen für die Fußmuskulatur und optimierte Fußstellung

Weitere Informationen sowie eine Anmeldemöglichkeit findest du hier.

Zur Lizenzverlängerung ÜL-C werden 8 Punkte angerechnet.

Auch nicht Lizenzinhaber*innen dürfen gerne am Kurs teilnehmen. 👍😉

Die Kurskosten betragen mit Vereinsempfehlung 45,00 € und ohne eine Vereinsempfehlung 55,00 €.

Anmeldungen gerne per E-Mail an: fabian.rademacher@ssb-krefeld.de, telefonisch unter 02151 15 40 818 oder über den oben genannten Link. 📞💻
NRW bewegt seine Kinder

Osterferienangebote der Krefelder Sportvereine für 2024

Osterferienangebote Krefelder Sportvereine für 2024 

Osterferien 2024 // 25.03.2024-06.04.2024

Handballcamp Ostern
DJK SV Adler Königshof e.V. 
Sascha Rehbein
handball@rehtronik.com
0179-1765696 2.-5.4.24,
9-16 Uhr
geboren 2012-2017
EUR 129, 2. Kind EUR 109
inkl. Mittagessen u. Shirt

Handballcamp
SC Bayer 05 Uerdingen e.V.
Thomas Flöthe / Sven Strater
handball@scbayer05.de
25.03. bis 28.03.2024,
10-16Uhr
12 bis 15 Jahre
130€-155€
4 Tage incl. Snacks und Trinken

Handballcamp
SC Bayer 05 Uerdingen e.V.
Thomas Flöthe / Sven Strater
handball@scbayer05.de
25.03. bis 28.03.2024,
10-16Uhr
11 bis 17 Jahre
130€-155€
4 Tage incl. Snacks und Trinken / nur Torhüter*innen

Tenniscamp
SC Bayer 05 Uerdingen e.V.
Sylvie Tersteegen
tennis-jugendwart@scbayer05.de
02.04. bis 05.04.2024,
10-15Uhr
8 bis 16 Jahre
170 €
4 Tage incl. Essen und Trinken

Fußballcamps
SC Bayer 05 Uerdingen e.V.
Jan-Nicklas Schroers
flz@scbayer05.de
02.04. bis 05.04.2024,
10-15 Uhr
6 bis 15 Jahre
179 € 4 Tage
incl. Essen und Trinken

Osterevent “Ostereier und Pferdeäpfel”
Reit- und Fahrfreunde Stockhof e.V.
Silke Birmes
ponyhof@birmes.de
0176-23719634
29.03.2024
9.00 Uhr-12.00 Uhr
4-9 Jahre

Stand 12.03.2024 /Alle Angaben ohne Gewähr und Anspruch auf Vollständigkeit

Noch freie Kursplätze: Abwechslungsreiche Rückenfitsunde gestalten!

Der Stadtsportbund Krefeld bietet am 06.04.2024 + 07.04.2024 die Fortbildung „Abwechslungsreiche Rückenfitstunde gestalten” an.
Die Fortbildung findet in der Zeit von 09:00 bis ca. 17:00 Uhr in der Turnhalle Felbelstraße statt.
Hast du auch manchmal das Gefühl, dir gehen die Ideen aus und deine Stunden sind immer gleich?
Dann ist diese Fortbildung für dich genau richtig! Hier erhältst du neue Ideen und Inspirationen für abwechslungsreiche Kurse mit und ohne Kleingeräte (Hanteln, Tubes, Redondoball und Stab).
Weitere Informationen sowie eine Anmeldemöglichkeit findest du hier: https://www.meinsportnetz.nrw/abwechslun…/g2024-1004-22503
Zur Lizenzverlängerung ÜL-C werden 15 Punkte angerechnet.
Auch nicht Lizenzinhaber*innen dürfen gerne am Kurs teilnehmen.
Die Kurskosten betragen mit Vereinsempfehlung 70,00 € und ohne eine Vereinsempfehlung 80,00 €.
Anmeldungen gerne per E-Mail an: fabian.rademacher@ssb-krefeld.de, telefonisch unter 02151 15 40 818 oder über den oben genannten Link.

Letzte Chance zum Active Weekend

An diesem Wochenende habt Ihr zum letzten mal die Möglichkeit, die kostenlosen Bewegungsangebote des Active Weekend zu besuchen.

Den Anfang macht der SC Bayer am Samstag von 10:30-12:30.
TuS Gatherhof und FTV Fischeln bieten ihre Angebote am Sonntag von 15-17 Uhr an.

Die teilnehmenden Vereine freuen sich auf euren Besuch!

Noch freie Kursplätze: Bewegung macht schlau – und das nicht nur in jungen Jahren!

Der Stadtsportbund Krefeld bietet am 16.03.2024 die Fortbildung „Bewegung macht schlau – und das nicht nur in jungen Jahren” an.

Die Fortbildung findet in der Zeit von 09:00 bis ca. 17:00 Uhr in der Turnhalle Felbelstraße statt.😊

Ob Gehirnjogging oder Förderung der exekutiven Funktionen – letztendlich geht es um Bewegungen, die in Verbindung mit Anreizen fürs Gehirn zu vielen positiven Effekten führen. 🧠

Dazu gehören u.a. die Steigerung der Konzentration und der Gedächtnisleistung und die Fähigkeit, rasch auf veränderte Situation reagieren und das Verhalten anpassen zu können. Von diesen Trainingseffekten profitieren Menschen aller Altersgruppen gleichermaßen, ob im Bereich des Sports oder bei der Bewältigung des Alltags.

Weitere Informationen sowie eine Anmeldemöglichkeit findest du hier.

Zur Lizenzverlängerung ÜL-C werden 8 Punkte angerechnet.

Auch nicht Lizenzinhaber*innen dürfen gerne am Kurs teilnehmen. 👍

Die Kurskosten betragen mit Vereinsempfehlung 45,00 € und ohne eine Vereinsempfehlung 55,00 €.
Anmeldungen gerne per E-Mail an: fabian.rademacher@ssb-krefeld.de, telefonisch unter 02151 15 40 818 oder über den oben genannten Link. 📞💻

Noch freie Kursplätze: Rundum fit! – sanftes Ganzkörpertraining

Der Stadtsportbund Krefeld bietet am 09.03.2024 die Fortbildung „Rundum fit! – sanftes Ganzkörpertraining” an.
Die Fortbildung findet in der Zeit von 09:00 bis ca. 17:00 Uhr in der Turnhalle Neuer Weg statt.⌚️
In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit der Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung des ganzen Körpers. Von den Füßen bis zum Scheitel. 💪
Inhalte:
– Mobilisation, Dehnung, Kräftigung von relevanter Muskulatur
– Korrekturen der Übungen
– Entspannungsübungen mit unterschiedlichen Ansätzen
Ziele:
– Übertragen der gelernten Übungen in die eigene Stunde
– Erweiterung des eigenen Übungsangebotes
Weitere Informationen sowie eine Anmeldemöglichkeit findest du hier.
Zur Lizenzverlängerung ÜL-C werden 8 Punkte angerechnet.
Auch nicht Lizenzinhaber*innen dürfen gerne am Kurs teilnehmen.
Die Kurskosten betragen mit Vereinsempfehlung 45,00 € und ohne eine Vereinsempfehlung 55,00 €.
Anmeldungen gerne per E-Mail an: fabian.rademacher@ssb-krefeld.de, telefonisch unter 02151 15 40 818 oder über den oben genannten Link. 📞💻

FSJ-Stellen für das Bildungsjahr 2024/25

Auch in diesem Jahr sucht die Sportjugend im Stadtsportbund Krefeld wieder junge engagierte für ein freiwilliges soziales Jahr!

Bei Interesse könnt ihr uns gerne kontaktieren oder eure Bewerbung direkt an sportjugend@ssb-krefeld.de schicken.